10月31日(水)はハロウィーンでしたね。皆さんはいかがお過ごしでしたか？
当スタジオでは自体重エクササイズのセミナーを開催しておりました。本当に初心者の方もいらっしゃったので、セミナー参加者の為に(結構頑張って作った)資料をお渡ししながら、一つ体感していただきました。
※資料はこんな感じです。
そんなセミナーの中でお話をしていたのですが、皆さんが行っているのは、トレーニングですか？それとも練習ですか？という疑問。こちらのスタジオは、技術よりも、その技術を行う為に必要なフィットネスを手に入れれるようにトレーニングを指導しております。
今、皆さんが求めているのはスキル(技術)ですか？それとも、体力(フィットネス)ですか？もし、筋力や柔軟性、持久力が欲しいなーという場合は、一度ご相談ください。
皆様のご来館、お待ちしております。