この度2016年12月17日(土)にカトーサイクル様にて【自宅で手軽に効率よく!!ローラートレーニング講習会(初級編) 】を開催させていただきます。ローラー台の使い方や、ローラー台でのトレーニング方法はこの機会でしか聞けないと思いますのでぜ、ぜひご体感ください。
カトーサイクルHPはこちら
内容
「冬」になると、寒いて暗くなるのも早いから、ついつい外を走る時間が減ってしまいますよね。
「外を走る時間が取れない」「オフシーズンに体力レベルを落とさずにトレーニングを続けたい」「冬の間にベースアップをしたい！」などなど。そんな方にオススメしたい講習会です。
短い時間で効率の良いトレーニングをするならやっぱりローラー台（ホームトレーナー）です。
「でも、トレーニング効果が出るのはローラーを1時間以上漕ぎ続けないといけないのでは？」と思う人もいると思いますが、そうでもありません。実は30分でも効果的なトレーニングはあります。
今回は、天候や時間に左右されることなく、ローラー台を利用して効率の良い効果的なトレーニングを行う方法を、
MINOURA代理店担当者と、サイクリスト専門トレーナーが、わかりやすくご案内させていただきます。
講習会ではローラー台で手軽にできるトレーニング方法やオススメの使い方を、実際にローラー台を使った実技を交えてお伝えいたします。
まだローラー台をお持ちでない方で興味のある方や、すでにお持ちの方でも使い方に悩まれている方、この機会にローラー台の楽しみ方について知ってみませんか？
日時
12月17日(土)
- 11:00-12:30
- 14:30-16:00
1枠60～90分(各枠定員10名様)
※バイクセッティング等がありますので、開始時間の15～20程前にお集まりください。
また、店内に着替えをするスペースが1ヶ所しかないため、混雑を避けるため着替えを済ませてご来店いただきますよう、ご協力お願い致します。
対象
カトーサイクルにて車体(ロードバイク/クロスバイク)を購入したお客様
申し込み方法
直接カトーサイクル店頭またはお電話で受付致します。
持ち物
- 自転車
- トレーニングウエア（レーパン+ジャージなど）
- シューズ
- タオル
- 飲み物
- 筆記用具
※室内で運動するため春夏用ウエアで大丈夫ですが、講習中など体温調節するものが一枚あると便利です。
特典
- Cycle Studio iオススメのトレーニング方法を載せた資料をお渡しいたします。
- 本セミナーを受講されたお客様に、MINOURA製トレーナーをお得にご購入していただけるスペシャルクーポンをお渡しします。（内容は当日発表！）
また、MINOURA代理店担当者が来場しますので、詳しい説明を聞く事ができます。
今回のセミナーでお渡しする資料の一部をお見せ致します。
これからホームトレーナーでトレーニングを始めますという方に向けた30分〜45分のプログラム。
ホビーレースに向けたトレーニングを頑張りたいという方に向けた45〜60分ほどのトレーニング。
※その他プログラムも用意しておりますので、ぜひご参加下さい。
展示・使用トレーナー
MINOURA様全面協力！新型機種含む10台のローラーをご用意。
ご希望の機種がありましたら、ご予約の際お申し出下さい。
台数が限られるためご希望に添えない場合がございます。
MINOURA web http://www.minoura.jp/japan/
| MODEL | インフォメーション | SIZE |
|---|---|---|
| LR961 | 唯一無二、自重・固定モードを自在に操るコンビネーションフレーム、さらに高負荷ツインマグ搭載のフラッグシップモデル | 2台 |
| RL541 | ベストバランスモデル 1台で自重・固定の2つのトレーニングが可能 |
2台 |
| FG540 | 固定式トレーナーの安定性と3本ローラーの実走感を融合 | 2台 |
| FG220 | 軽量・コンパクト・低負荷、多目的に使用できるハイブリッドローラー | 1台 |
| LR340 | 乗鞍の一時間切りや、富士ヒルクライムでの好成績をめざす、 上りが大好きなあなたへ |
2台 |
| Quattro-C | フィットネスからレース本番まで、 使い方自由な新カテゴリーのサイクルトレーナー |
1台 |
※また、ローラー台についての簡易的な情報を、当スタジオがまとめた記事がありますので、参考までにどうぞ(自宅で手軽にフィットネス!!この冬オススメのホームトレーナー!!)
講師
Cycle Studio i 代表
伊藤 透
※プロフィールはこちら