新人トレーナーの研修として、グループトレーニング(ストレングス&コンディショニング)を受講いただけるクライアント様を募集いたします。
・今までウエイトトレーニング(重量を使ったダンベル・バーベルエクササイズなど)を行ったことがないけど興味がある
・誰かと楽しみながらトレーニングをしたい
という方におすすめです。この機会のみの限定企画となります、ぜひ受講してみてください。
内容
A. ケガ予防および不定愁訴の改善のためのストレングス&コンディショニング
B. パフォーマンス向上のためのストレングス&コンディショニング
推奨
A. 運動中に膝や腰に痛みを感じる方
B. タイムトライアルやヒルクライム能力を向上させたい方
指導内容
ストレングス&コンディショニング : 研修スタッフ
※ 指導アシストで伊藤が入ります。
期間
2021年12月1日 ~ 2022年 2月末
※上期間中のうち1ヶ月のみ
時間
毎週金曜日
第一部 : 18時30分から
第二部 : 20時00分から
費用
A (月会費) : 8,800円
B (単発) : 2,750円
申込