オルカトレーニングラボ

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集団指導でも個々に合わせた指導をすること

2017.2.6

最近、毎週月曜日が盛り上がっている…自分でいうのもなんですが、何故だろうか。

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指導している分には人数が多いと盛り上がるので非常にありがたい。【私も頑張るぞ!】と意気込んで挑戦してくださるから。そのために僕もしっかりサポートしないといけないな、となる。

しかし、人数が多くトレーニングプログラムも変更したため、現在の機材の関係で集団指導の中で指導できる種目が限られてきた。そのため【集団指導のトレーニング後にもトレーニングをしてくださいね】とお伝えするわけですが…するとこんな感じになった。

ある者はベンチプレスへ…

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ある者は練習したトレーニングフォームの確認へ…

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ある者はアライメント調整へ…

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ある者は柔軟性の向上へ…

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人によって現在地が違えば目的が違うし、フィットネスレベルも違う。だから集団指導でも、それぞれに同じ指導はしないようにして、個々に当てはめて指導していくわけだけど…これが楽しい(個人的に)。結果を出さないといけないというプレッシャーもあるが、各自の目標に一緒になって挑戦できるという環境が嬉しい。稀にセミナーをさせていただいているけど、もっと学んでもっと役に立とうとより強く思う。

僕も負けずにトレーニングを積み重ねるぞー!