こんにちは。名古屋栄・久屋大通・丸の内のサイクリスト/トライアスリート専門トレーニングスタジオ「Cycle Studio i(サイクルスタジオアイ)」の伊藤です。
毎週木曜日はローラーセッションの日。ということでローラーセッションを2部でおこないますが、個人指導の依頼も入っておりましたので、新人アルバイトのMくんにローラーセッションの監視(？)をお願いしました。
もちろん、ローラーセッションのトレーニング内容や強度の設定に関しては、私自身がクライアント様のフィットネスレベルに合わせて組んでおりますので、ご心配なく。Mくんには、お客様の本日の身体状況に合わせたアドバイスを伝えてもらったり、フィットネスやトレーニングが最後までうまく行えるように励ましてもらいました。結構頑張ってくれています。
まだまだできることは少ないとは思いますが、ここから徐々に指導していく中で学んで成長してもらえれば…と、遠い目で見ております。もちろん、Mくんだけでなくクライアントであるみなさんも何かあれば随時聞いてくださいね。
最近だとダイエットに関することをよく聞かれていたので、昨日このような記事を書いておきました。興味のある方は是非ともご覧ください。
まだ間に合う！？短期間でダイエットを手助けするためにオススメする2つのサプリメント！
と、いいながら…私はこんなドリンクを飲んでおりました。
久しぶりに飲んだんですけれど…やっぱり美味しいですね。笑
トレーニング終了後にデュアスロンの話になりましたが、「やりたくない」という方もいらっしゃれば「やってみたい」という方もいらっしゃって、感じ方はひとそれぞれ。すでに経験されている方の話を聞くと、「なるべくやりたくない…！」という意見をよく聞きます。過去に私も経験しているので、気持ちはわからなくはないです。
しかし、それから学ぶこともさまざまなあります。仮にそれを生かして自身のパフォーマンスが上がった時、「あぁ…早めにやっておいたほうがよかったなぁ」なんて思うこともあると思います。筋トレでもよく聞きますね。
何事も食わず嫌いをせずに、突き詰めるようにものごとを進めていくと意外と面白い世界が見えてきて、楽しみが増えると思います。チャレンジしようかな？と思ったら、一度やってみることをオススメします。
最後まで、お読みいただきありがとうございます。
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