ORCA CYCLING SCHOOL
練習状況 日時 : 2022年3月15日(火) 気温 : 10度 (晴) 人数 : 小学生 5名 + 中学生2名 ワークアウト ・30min Interval Training ・3min Interval Training 内容 練習内容に関しては動画にまとめてあるので、全く関係ない話を2点ここに書きます。 オルカサイクリングスクール専門のホームページを作りま
2022.3.24
練習状況 日時 : 2022年3月15日(火) 気温 : 10度 (晴) 人数 : 小学生 5名 ワークアウト ・30min Interval Training 内容 先週末、広島県にて行われた西日本チャレンジロードレースが行われたその日、愛知県ではリトルワールドにてサイクルロードレースミーティングが行われた。ゲストには全日本選手権を優勝した草場選手が参戦していたが、当スクー
2022.3.16
練習状況 日時 : 2022年3月14日(月) 気温 : 8度 (晴) 人数 : 中学生 3名 ワークアウト ・20min Interval Training ・30sec Interval Training 内容 昨日、U17 + U15カテゴリーの西日本チャレンジロードレースが開催された。全日本選手権に向けた地区予選のような大会だが、全国各地 (主に西日本) の選手たち
2022.3.15
練習状況 日時 : 2022年3月8日(火) 気温 : 8度 (晴) 人数 : 小学生 5名 ワークアウト ・20min Interval Training ・30sec Interval Training 内容 YouTubeの編集は慣れてきたが、声を撮るのが大変。買ったマイクでは上手く音が取れずに意外とノイズが入る。結果、iPhoneのイヤホンマイクでの音声採りが意外と
2022.3.9
練習状況 日時 : 2022年3月7日(月) 気温 : 7度 (晴) 人数 : 中学生3名 ワークアウト ・20min Interval Training ・3min Interval Training ・10sec Interval Training 内容 土曜日のスクール練習とは別に、スクール生徒が集まって70km程度の練習会を行なっていたらしい。そういう積極的なアク
2022.3.8
練習状況 日時 : 2022年3月1日(火) 気温 : 7度 (晴) 人数 : 小学生3名 + 小学生2名(新規) ワークアウト ・20min Interval Training ・30sec Interval Training 内容 小学6年生が、2名加入してきた。どちらもこれから自転車競技にチャレンジしてみたいという想いがあってのこと。 1名はSPDペダル、もう
2022.3.2
練習状況 日時 : 2022年2月28日(月) 気温 : 7度 (晴) 人数 : 中学生2名 ワークアウト ・20min Interval Training ・30sec Interval Training ・10sec Interval Training 内容 先週と同じ過ちを繰り返している(レポート投稿時間が日も遅れてしまった)。 故意に送らせているわけではなく
2022年3月のORCA CYCLING SCHOOLのスケジュールをお伝えいたします。 ● 月曜日 18:00 – 19:15 対象 : U17カテゴリー ( 中学3年生/高校1年生 ) 場所 : ORCA TRAINING LABO 開催日 : 7日 / 14日 / 21日 / 28日 ( 全4日間 ) ● 火曜日 18:00 – 19:15 対象 : U15カテゴリー
2022.2.28
練習状況 日時 : 2022年2月21日(月) 気温 : 3度 (雪) 人数 : 中学生1名 ワークアウト ・20min Interval Training 内容 月曜日のレポートを書き終えで、火曜日(昨日)のレポートにをようやく書くことができる。 時系列的に考えると、そのままこ君と撮影した3本ローラーの乗り方を、先に Final Cut Pro で編集した後に、スクー
2022.2.23
練習状況 日時 : 2022年2月21日(月) 気温 : 3度 (雪) 人数 : 中学生1名 ワークアウト ・20min Interval Training 内容 月曜日に行ったトレーニングレポートは、火曜日の夕方を目処にアップロードするのが基本。 そんなイメージで、今までレポートを書いてきているというのに、(月曜日に至っては2月からですが)、すでに1日ずれてしまってい
練習状況 日時 : 2022年2月15日(火) 気温 : 6度 (晴) 人数 : 小学生3名 ワークアウト ・20min Interval Training 内容 昨日に続き、本日は小学生組(2022年で新たに中学1年生になる選手たち)の指導を実施しました。 50T × 18T – 125rpm / 20minを実施。当たり前ですが、か君よりもキツそうに感じます。※か君
2022.2.16
練習状況 日時 : 2022年2月14日(月) 気温 : 6度 (晴) 人数 : 中学生1名 ワークアウト ・20min Interval Training 内容 本日月曜日は中学生の日。ということで練習を開始しようと思っていたら『テスト勉強のためおやすみします』との連絡をいただく。※ 本日も1名。 ※ 伊藤の脳内 確かに、彼らの年代は部活やスポーツといった打
2022.2.15
