オルカトレーニングラボ

オルカトレーニングラボ

CONCEPT

スポーツを楽しむことができるカラダへ

CONCEPT

スポーツを楽しむ上で、あるいはパフォーマンスを向上させる上で、最も重要となるのはなんでしょうか。当施設ではそれを"ケガをしないカラダを手に入れて、継続的にスポーツを行えること"と定義しております。


ケガをしないこと、あるいは痛みや違和感のないカラダを手に入れることで、どんなスポーツも生涯を通して継続的に楽しむことができますし、特異的練習(各種スポーツ動作)を続けることができ、パフォーマンス向上につなげることができます。
そうしたカラダを作るためには、適切な柔軟性および筋力、それに伴った身体操作能力が重要であり、それらを手に入れることができるのがストレングストレーニング、いわゆる筋トレだと考えております。


しかし、現代の日本ではストレングストレーニングに対してそのような意識が低く、パフォーマンス向上を中心に考えている方が非常に多くおられます。確かに、スポーツパフォーマンス向上につながるフィットネスを手に入れることができますが、スポーツパフォーマンス向上には、ストレングストレーニングの直接的な効果よりも、ケガをせずにスポーツの練習を反復することができることこそが重要であると考えております。


当施設では、ストレングストレーニングを通して、パフォーマンス向上につながるフィットネスを育むだけでなく、ケガをせずに継続的にスポーツを楽しめるカラダ作りを、サポートしてまいります。

継続的に運動し続けることができるカラダ

パフォーマンス向上のためだけでなく、ケガをせずにスポーツを楽しみに続けることができるためにも、各種スポーツにおける特異的な練習以外のトレーニングが必要とされる意味を理解できる場であり、トレーニングを継続的に行える場所である。

科学的根拠に基づいた指導

当施設にて指導するトレーニング内容については "プロ選手が実施しているから" "今流行のトレーニングだから" ではなく、必ず科学的根拠に基づいた指導およびその指導を続けたことで得られた指導経験に基づいた、指導させていただきます。

なぜ、を深める

"なぜ、このトレーニングが必要であるのか" 1つ1つのトレーニングにおける意味と効果を、クライアントが理解しやすいように伝え、自身に必要だとしっかりと納得した上で集中してトレーニングが行えるように、身体的な成長だけでなく生涯使える知識としても伝えていきます。